Bist Du auch in Aufbruchstimmung und hast Lust etwas Neues auszuprobieren? Vielleicht möchtest Du ein Instrument lernen, an einem speziellen Kurs teilnehmen, ein neues Kochrezept ausprobieren, einen Tanzkurs besuchen oder einfach etwas, was Du schon lange aufgeschoben hast, ist jetzt wieder aktuell. Dann nimm es in Angriff und melde Dich an. Warte nicht mehr länger – JETZT ist der Moment.


Auch bei mir ist Neues am entstehen, und ich freue mich sehr, Dir den Kurs ICH BIN vorzustellen.


Ich möchte Dich motivieren und inspirieren am morgen ca. 10 Minuten für DICH einzuplanen. Dein Tag bekommt dadurch eine positive und klare Ausrichtung, und Du gehst gelassener an Deine täglichen Herausforderungen.


Das kann sein, eine stille Meditation, eine Atemübung, vielleicht den Sonnengruss oder eine Yin Yoga Position oder auch eine Affirmation in Bewegung. Wichtig ist die Regelmässigkeit, dass es zur Gewohnheit wird.


Du wirst schon bald verspüren, dass Du ausgeglichener bist, und alles ein bisschen leichter von der Hand geht. Dein Geist richtet sich auf das Wesentliche aus, Du wirst ein gutes Körpergefühl bekommen und Dein Herz kann sich öffnen für die Geschenke des Tages. Tönt gut, oder?


Damit Du Ideen hast, wie Dein Morgenritual aussehen könnte, biete ich Dir 1 x pro Monat ein „Gefäss“ mit Möglichkeiten an.


Wir werden singen, um das Hals- und Herzchakra zu balancieren, uns bewegen mit Yoga oder anderen Körperübungen, in der Stille sein, den Schwingungen der Klangschalen horchen und eintauchen in Deine ICH BIN Präsenz.


Möchtest Du ab jetzt Deinen Tag in Achtsamkeit starten? Dann komme am kommenden Montag, 10. April 2017 vorbei. Wir werden unter dem Thema „Alles ist gut – All is well“ diese Stunde verbringen. Der Fokus ist auf dem Wurzelchakra, wo es um Vertrauen und Mut geht. Es ist aber ein rundum Packet, das Deinen ganzen Körper und Geist in tiefe Zufriedenheit versetzen wird.


Ich freue mich riesig Dir dieses Werkzeug an die Hand zu geben.


Falls Du jemanden kennst der unter Allergien oder Unverträglichkeiten leidet, sei es Pollen, Insektenstiche, Hausstaub oder Lebensmittel, um nur einige zu nennen, habe ich ein spezielles Angebot. Bei Terminbuchung für den Monat April 2017 erhältst Du einen 20% Gutschein.


Und noch zum Schluss ein Datum das Du Dir gerne reservieren solltest. Am Samstag, 6. Mai 2017 bist Du zu einem Frühlingsapéro eingeladen. Den Flyer findest Du im Anhang.


Bist du am Montag dabei, wenn es heisst: Alles ist gut – All is well?


Herzliche Sonnengrüsse

wünscht Dir

Deine Doris Josefina